Deutschland, Sachsen-Anhalt, Wittenberg, Gräfenhainichen, 06773, Mühlenstraße, 3
Standortinformationen
- Straße
- Mühlenstraße 3
- Stadt
- 06773 Gräfenhainichen
- Bundesland
- Sachsen-Anhalt
- Land
- Deutschland
Spruch der Woche 42
Die gesündesten Lebensmittel (Woche 42)
Erbsen
Erbsen sind protein- und ballaststoffreich und enthalten Vitamine (K, B-Vitamine) sowie Antioxidantien. Sie helfen, die Verdauung zu regulieren und den Blutzucker stabil zu halten. Studien zeigen, dass Hülsenfrüchte wie Erbsen die Darmflora positiv beeinflussen und nach einer Mahlzeit langsamer verdaut werden, was Spitzen im Blutzucker abmildert. Zudem senken die löslichen Fasern in Erbsen nachweislich den LDL-Cholesterinspiegel und unterstützen damit die Herzgesundheit
To Do`s Oktober
🌸 To-Do’s für mich
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Morgennebel-Spaziergänge genießen: In den frühen Stunden durch den Nebel laufen – wie in einer anderen Welt.
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Kürbis-Workshop für dich selbst: Statt nur Suppe – probiere mal Kürbisbrot, Kürbis-Latte oder geröstete Kürbiskerne.
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Waldbaden im Herbst: Spüre den Boden unter den Füßen, atme den Duft von feuchtem Laub und höre die Stille.
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Ein „Kinoabend zu Hause“ gestalten: Mit selbstgemachtem Popcorn, Deckenburg und einem alten Lieblingsfilm.
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Mondritual bei Vollmond: Schreibe auf, was du loslassen möchtest, und verbrenne den Zettel achtsam (z. B. am 17. Oktober – Vollmond).
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Kunst in der Natur: Sammle bunte Blätter, Kastanien oder Zapfen und gestalte daraus kleine Mandalas oder Dekorationen.
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Ein Candle-Light-Dinner für dich selbst: Tisch schön decken, Kerzen anzünden und bewusst genießen – auch solo ein Erlebnis.
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Ein neues herbstliches Getränk erfinden: Mische z. B. Apfelsaft, Zimt, Ingwer und eine Prise Chili für deine „Oktober-Energie“.
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Gruseln erlaubt: Lies eine mystische Geschichte oder plane eine kleine private Halloween-Feier.
🏡 To-Do’s für mein Zuhause & Co.
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Herbstlicher Kleiderschrank-Check: Warme Schals, Mäntel und Stiefel griffbereit machen.
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Lichtinseln schaffen: Mit Lichterketten, Laternen oder Himalaya-Salzlampen eine warme Stimmung gestalten.
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Fermentieren ausprobieren: Sauerkraut, Kimchi, Gurken oder Kürbis-Fermente für deine Gesundheit.
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Kräuteressig oder -öl ansetzen: Mit Rosmarin, Thymian oder Chili für die Winterküche.
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Ein gemütliches Herbstregal gestalten: Bücher, Kerzen, Naturdeko und deine Lieblingstasse bereitstellen.
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Halloween-Deko selbst basteln: Aus Papier, Kürbissen oder getrockneten Orangenscheiben.
🌱 To-Do’s für Garten, Balkon & Terrasse
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Vogelfutterstationen vorbereiten: Erste Futterstellen oder Vogelhäuschen einrichten.
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Letzte Ernte einholen: Äpfel, Birnen, Walnüsse und Wurzelgemüse lagern.
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Knoblauch & Winterzwiebeln pflanzen: Jetzt setzen für die nächste Saison.
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Gartenmöbel einwintern: Reinigen, ggf. ölen und geschützt lagern.
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Kürbisse als Laternen schnitzen: Für Stimmung im Garten oder auf dem Balkon.
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Laubhaufen für Igel liegen lassen: Schaffe kleine Rückzugsorte für Tiere.
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Wildkräuter sammeln: Brennnesselsamen, Vogelmiere oder Löwenzahn – kleine Vitaminbomben für den Herbst.
✨ Bonus-Idee für den Oktober:
Starte ein „Herbst-Glas“ – schreibe jeden Tag einen kleinen schönen Moment auf einen Zettel und sammle sie in einem Glas. Im Dezember kannst du es öffnen und den Herbst noch einmal nachfühlen.
Stein der Woche
Chrysopras
Stein des Herzens und der Hoffnuung
Der bereits von den alten Griechen und Ägyptern verehrte Schutz und Heilstein entfaltet besonders im Herzbereich seine enorme Wirkung. Wenn Du mehr erfahren möchtest, dann lies hier weiter...
Wetter
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Kalender
28
Okt.
Öffnungszeit
28.10.2025
17:00
-
18:00
Die Haut- und Make-up-Fachberatung ist von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr geöffnet und freut sich auf interessierte Besucher.
4
Nov.
Öffnungszeit
04.11.2025
17:00
-
18:00
Die Haut- und Make-up-Fachberatung ist von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr geöffnet und freut sich auf interessierte Besucher.
Lieblingsrezepte
Gedankenspiele
Finde DEINEN Weg zu mehr Glück, Zufriedenheit, Gesundheit und Wohlbefinden!
DESIGN YOUR MIND
TU' DEINER SEELE GUTES
Stell Dir vor: Unsere Seele ist wie der Himmel über uns – unendlich, unbegreiflich und so voller Farben. Ist es nicht erstaunlich, welche Magie ein Regenbogen hat oder einzigartige Sonnenauf- oder Sonnenuntergänge? Manche Tage ist der Himmel klar und leuchtend, mal leicht wolkig oder auch grau und scheinbar undurchdringlich. Und dennoch ist die Sonne über den Wolken immer da, auch wenn sie manchmal nicht zu sehen ist. Steigt man an solchen Tagen ins Flugzeug oder erklimmt einen hohen Berg, dann durchbricht man die Wolkendecke und ist der Sonne wieder ganz nah. Viele Eindrücke, Stress, die "Schnelllebigkeit" in der heutigen Zeit oder auch hohe Erwartungen machen unserer Seele zu schaffen und so wird aus einer "leichten Bewölkung" manchmal auch eine dichte Wolkendecke. Der Seele Gutes zu tun verhilft wieder zu Klarheit, fördert unsere Kreativität und Resilenz, die Fähigkeit, schwierige Situationen und Krisen zu überstehen.
DESIGN YOUR BODY
TU' DEINEM KÖRPER GUTES
Stell Dir vor: Unser Körper ist wie ein Baum. Wir entfalten uns, wachsen manchmal über uns hinaus. Wir brauchen Nährstoffe, Wasser, Sonne und Pflege. Unser Körper durchläuft auch im jahreszeitlichen Verlauf gewisse Veränderungen. Sind wir gut verwurzelt, fühlen wir uns stark, stabil und „geerdet“. Nichts kann uns aus der Bahn werfen. Es gibt kleine und große Bäume sowie unendlich viele Baumarten. Und da jeder Baum anders und auch in verschiedenen Gegenden zu finden ist, hat jeder Baum unterschiedliche Ansprüche und Bedürfnisse… Bäume kommunizieren auf verschiedene Weisen miteinander und mit ihrer Umgebung. Sie tauschen Informationen aus und unterstützen sich gegenseitig. Dem Körper Gutes zu tun, ihn gesund zu erhalten, sich wohl in ihm zu fühlen, hat erheblichen Einfluss auf unsere Seele. Tu`Deinem Körper Gutes, damit Deine Seele Lust hat, darin zu wohnen!
DESIGN YOUR LIFE
TU' DEINEM LEBEN GUTES
Stell Dir vor: Unser Leben ist wie das Wasser. Immer im Fluss… Der jetzige Moment ist in einer Sekunde bereits Vergangenheit. Leben ist Veränderung! Manchmal gibt es im Leben riesige Wellen, tosendes Wildwasser, aber dann auch wieder „ruhige See“ und beschauliche Bäche. Versuchen wir das Wasser mit den Händen aufzuhalten, zerrinnt es uns zwischen den Fingern. Auch wenn wir mit dem Strom schwimmen, sollten wir ab und zu innehalten und von den „Brücken“ das Leben aus einer anderen Perspektive betrachten… Ein Perspektivwechsel hilft, neue Einsichten zu gewinnen, Situationen neu zu betrachten, Kreativität zu entwickeln und Ziele neu zu definieren, um dann mit neuer Energie weiter mit dem (Lebens-) Strom zu schwimmen. Wasser verändert auch seine Umgebung – je mehr es fließt, je gewaltiger die Wassermassen, um so größer die Spuren, die es hinterlässt. Tu`Deinem Leben Gutes und es wird wertvolle Spuren hinterlassen.