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      Spruch der Woche 17

      To Do`s April

      To-Do`s für mich

      1. Tägliche Meditationseinheiten

      2. Yoga

      3. Täglicher 30-minütiger Spaziergang: Genieße die Natur, die blühenden Bäume und den Duft des Frühlings

      4. Immer noch Fastenzeit/ Detoxzeit

      5. Sonne tanken und ihre Wärme auf der Haut spüren. Sonnencreme nicht vergessen.

      6. Familienzeit: Grillen, Lagerfeuer, Filmeabend, Gemeinsames Kochen

      7. Den ersten Eisbecher in einem (Straßen-) Cafe schlemmen.

      8. Auf einer Parkbank sitzen und ein gutes Buch lesen oder einfach nur vor sich hinträumen.

      To-Do`s für mein Zuhause

      1. Frühjahrsputz beenden: Fenster putzen und Gardinen waschen

      2. Von Ballast befreien: Wohnungsdetox – manchmal ist weniger mehr – verkaufen oder verschenken.

      3. Hol Dir den Frühlingsduft ins Haus: Fresien & Co. bringen den Frühling auch in die 4 Wände.

      4. Wenn noch nicht geschehen: Reifenwechsel nicht vergessen.

      To-Do`s für Garten, Balkon und Terrasse

      1. Stauden verschneiden

      2. Düngen

      3. Unkraut jäten, Erde lockern

      4. Wildblumenwiese anlegen

      5.  Rasenmäher warten und erstmalig Rasen mähen, ggf. vertikutieren

      6. Gartenteichpflege: alte Blätter heraus keschern

      7. Achtung: nicht zu voreilig sein mit der Bepflanzung

      8. Und Wetter beobachten und ggf. Pflanzen vor Nachtfrösten schützen und abdecken

      Willkommen im Frühling  

      „JEDER FRÜHLING TRÄGT DEN ZAUBER EINES ANFANGS IN SICH.“ (Monika Minder)

      Herbst 1 1416 1062 px

      Frühlingsanfang – Frühlingserwachen … schon einige Wochen macht sich der Frühling bemerkbar. Den zarten Schneeglöckchen folgten die bunteren Krokusse und mittlerweile zeigen die goldgelben Narzissen und die Forsythien ganz deutlich: der Frühling ist da! Plötzlich stehen auch die Bäume komplett im weißen oder rosa (Blüten-) Kleid. Ein Feuerwerk voller Blüten!

      Die Tage werden länger. So mancher wird morgens von der Sonne oder dem Vogelgezwitscher geweckt. Man könnte Berge versetzen, die Kreativität läuft auf Hochtouren und der Winterblues zieht sich zurück. Der ein oder andere kämpft vielleicht mit der sprichwörtlichen Frühjahrsmüdigkeit – auch das ist völlig normal. Da hilft vielleicht ein Spaziergang an frischer Luft – wenn möglich ein Waldspaziergang. Nimm das Erwachen des Waldes wahr! Die Ruhe, die uns noch bei den Spaziergängen vor wenigen Wochen begleitete, ist einem zwitschernden Durcheinander gewichen und man möchte am liebsten verstehen, was sie sich zu erzählen haben. Wenn man Glück hat, kann man Kröten auf ihrer Wanderung zum Laichplatz begegnen. Es ist, als erwacht der Wald. Und alles duftet nach Frühling.

      Zeit, auch in sein Zuhause den Frühling einziehen zu lassen. Dekoriere bunt oder in zarten Pastellfarben und hol Dir Zweige für die Vase! Wie wäre es mit Innehalten auf einer Bank im Park, im Garten oder auf dem Balkon bei herrlichem Sonnenschein - vielleicht mit einem guten Buch!? Genieße die wärmenden und belebenden Sonnenstrahlen! Der erste Eisbecher in einem Straßencafé, das erste Barbecue oder auch ein erstes Picknick stellen die kulinarischen Sinne auf Frühling ein.

      Genieße den Zauber des Frühlings!


      Lieblingsrezept

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      Stockbrot

      500 g Mehl
      50 g  Zucker
      1 Prise Salz
      200 ml Milch (lauwarm)
      50 g zerlaufene Butter (lauwarm)
      1-2 Eier
      1 Wüfel Hefe

      1. Alle Zutaten verrühren. Dabei unbedingt darauf achten, dass die Zutaten wirklich nur lauwarm sind, sonst wird Dein Hefeteig nicht aufgehen.
      2. Idealerweise den Teig in eine Pengschüssel geben und diese verschließen. Alternativ Hefeteig abdecken und an einem "zugfreien" Ort 15-30 Minuten gehen lassen. Dann noch einmal gut verkneten und weiterverarbeiten. 
      3. Für Stockbrot eine handvoll Teig zu einem dünnen Strang rollen und um eine Stockspitze legen, etwas andrücken und unter stetem Drehen über die Lagerfeuerglut halten. 
      4. Teig eignet sich auch sehr gut für Hefekuchen, z. B. mit Streuseln oder Früchten (Backzeit bei 180° Umluft ca. 30 min). Man kann auch einen Hefezopf flechten, diesen dann mit verquirltem Ei bepinseln und mit Hagelzucker bestreuen (Backzeit bei 180° Umluft ca. 20-25 min, evtl. abdecken).

      Stein der Woche

      Der Regenbogenfluorit

      Intuition, Klarheit & Zuversicht

      Achat

      Er bringt Ordnung ins Chaos – nicht nur mental, auch auf körperlicher Ebene hilft er bei der Reinigung und Entschlackung.

      Faszination der Steine1

       

      Wetter

      Heute
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      Geschwindigkeit: 4 km/h
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      24.04.2024
      10°C
      © Deutscher Wetterdienst

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      23 Apr.
      Öffnungszeit
      Datum 23.04.2024 17:00 - 18:30

      Die Haut- und Make-up-Fachberatung ist von 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr geöffnet und freut sich auf interessierte Besucher.

      30 Apr.
      Öffnungszeit
      30.04.2024 17:00 - 18:30

      Die Haut- und Make-up-Fachberatung ist von 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr geöffnet und freut sich auf interessierte Besucher.

      Lieblingsrezepte

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      DESIGN YOUR BODY – TU`DEINEM KÖRPER GUTES

      Dein Kompass für gesunde Ernährung

      Du bist verunsichert von all den Ernährungsempfehlungen aus Bücher, Zeitungen oder dem Internet? Vielleicht bist Du an einem Punkt in Deinem Leben, wo Du erkennst, dass Ernährung ein wichtiger Schlüssel zum Wohlbefinden ist!? Erkenne, wo Du heute stehst und welche Rolle Ernährung in Deinem Leben bisher gespielt hat sowie in Zukunft spielen soll. Finde hier die neuesten Erkenntnisse zu gesunder Ernährung und was diese mit den ältesten Ernährungslehren der Welt zu tun haben. Entspann Dich, lerne gesund zu genießen und finde Deinen ganz persönlichen Weg! 

      Finde hier die Basics für gesunde Ernährung

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      DESIGN YOUR MIND – TU`DEINER SEELE GUTES

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