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      Spruch der Woche 28

      To Do`s Juni

      To-Do`s für mich

      1. Tägliche Meditationseinheiten & Yoga im Garten, auf dem Balkon oder im Park
      2. Zeit für Aktivitäten im Freien: Bootstouren, Spaziergänge, Ausflüge
      3. Täglicher 30-minütiger Spaziergang: ideal in den Morgen- oder Abendstunden
      4. Sommersonnenwende – warum nicht mal feiern wie in Schweden!?
      5. Besichtigung von Burgen, Schlössern und ihren gepflegten Gartenanlagen
      6. Besuche doch mal ein Konzerte auf einem See oder unter freiem Himmel
      7. Plane ein Picknick
      8. Spargelzeit: köstliche Spargelrezepte probieren
      9. Wie wär‘s mal mit einem Städtetrip?
      10. Kinoabend auf der Terrasse: mit Beamer und Leinwand (oder auch nur auf einer hellen Hauswand)
      11. Urlaubsfeeling: Draußen frühstücken!

       

      To-Do`s für mein Zuhause & Co.

      1. Sommerdekoration: Bring den Sommer ins Haus mit heller und luftiger Dekoration. Tausche schwere Textilien gegen leichte Stoffe aus und dekoriere mit frischen Blumen.
      2. Fenster putzen: Nutze das schöne Wetter, um Fenster zu putzen
      3. DIY-Projekte: Starte ein DIY-Projekt, wie das Streichen einer Wand, das Erneuern von Möbelstücken oder ein Nähprojekt
      4. Küchenkräuter pflanzen: Pflanze Küchenkräuter auf der Fensterbank, um frische Kräuter für das Kochen zu haben.
      5. Energieeffizienz prüfen: Überprüfe die Energieeffizienz Deines Hauses und erwäge, wo Du ggf. Verbesserungen vornehmen könntest, z. B. durch das Anbringen von Dichtungen an Türen und Fenstern.
      6. Fotoalben erstellen: Nutze die Zeit, um digitale Fotos auszudrucken und Fotoalben oder Collagen zu erstellen.
      7. Haushaltsinventur: Mach eine Bestandsaufnahme Deiner Haushaltsgegenstände und entscheide Dich, was Du behalten, spenden oder verkaufen möchtest. Vielleicht meldest Du Dich zu einem Flohmarkt an oder verkaufst es online.

       

      To-Do`s für Garten, Balkon und Terrasse

      1. Aussaat: Zeit für die Aussaat von späten Gemüsesorten, die im Herbst und Winter geerntet werden sollen
      2. Ernten: Viele Gemüsesorten wie Karotten, Erbsen und verschiedene Kohlsorten können geerntet werden1.
      3. Schneiden von Kräutern und blühenden Stauden, das Jäten von Unkraut und die regelmäßige Bewässerung der Pflanzen.
      4. Eventuell Mulchen, um den Boden vor Austrocknung zu schützen
      5. Geiztriebe bei Tomaten entfernen, bodennahe Blätter der Gurken  abschneiden und Weinreben auslichten
      6. Rasen mähen und Unkraut jäten

      Willkommen im Sommer  

      „DIE NATUR ZEIGT UNS IM SOMMER IHRE VOLLKOMMENE PRACHT UND ERINNERT UNS DARAN, WIE KOSTBAR DAS LEBEN IST.“
      Johann Wolfgang von Goethe

      Herbst 1 1416 1062 px

      Sommer bedeutet Sonne, Wärme, Eis essen, Picknick im Freien, Farbenvielfalt, Bäume in ihrer vollen Blätterpracht, aber auch süße Früchte, Blumen, Grillduft in der Luft und Badelaune.
      Die Seele tankt wieder Energie. Die Augen werden verwöhnt von den vielen verschiedenen satten Grüntönen. Die langen Tage laden ein zum „Draußen sitzen“, Freunde und Familie zu treffen und das Leben zu genießen.
      An besonders heißen Tagen genießen wir es, im Schatten zu sitzen oder zu liegen und seltsamerweise kommt uns da kein negativer Gedanke. Im Gegenteil, der Schatten im Sommer ist uns eine willkommene Abkühlung. Ja, wir suchen manchmal regelrecht nach Schattenplätzen! Vielleicht sollten wir uns daran erinnern, wenn uns die „Schattenseiten des Lebens“ mal wieder einholen…. Wir sollten daran denken, diese nicht als negativ zu betrachten. Schatten ist lebensnotwendig! Er schafft ein gewisses Mikroklima, das für das Überleben von Flora und Fauna notwendig ist – so wie die Schattenseiten des Lebens für unser Leben und unsere Entwicklung essenziell sind, auch wenn wir das nicht immer sofort sehen. Aber in solchen Situationen, in Lebenskrisen – da entwickeln wir uns stärker, da formt uns das Leben.
      „Die schwierigste Zeit in unserem Leben ist die beste Gelegenheit, innere Stärke zu entwickeln.“ Dalai Lama
      Sommerzeit ist auch Urlaubszeit, ob zu Hause oder in der Ferne. Auftanken, Me-Time, Perspektivwechsel… einfach mal „aussteigen“ aus dem Alltag! Genieße die Sonne, die Wärme, die Blütenpracht und erkenne die kleinen Dinge: beobachte einen Schmetterling oder eine Biene an einer Blüte, erfreue Dich an den bunten Farben des Sonnenunterganges oder (er)träume Dir Dein Leben, auf der Wiese liegend und in den Himmel schauend. Meist haben Tage, an denen wir nicht im Alltag „funktionieren“ eine ganz besondere Magie und kreative Wirkung auf uns. Und unter dem Einfluss des Lichtes und der Sonne entfalten wir uns und der Perspektivwechsel beflügelt zu manch neuen Ideen und Entscheidungen.


      Habt einen wunderschönen, traumhaften Sommer!


      Lieblingsrezept

      Melonen-Feta-TurmIMG 0682
      (2 Portionen)

      1 kleine Melone oder 1/2 große Melone
      1 Fetakäse

      1. Die Melone in dünne 1 cm Scheiben schneiden, dann Schale entfernen.
      2. Auf die erste Melonen-Scheibe sehr dünne Fetastreifen legen.
      3. Fetaschicht wieder mit einer Melonenscheibe abdecken und das Ganze noch 3x wiederholen.

      4. Mit Melone abschließen und servieren!
      Besonders im Sommer ein schnelles, leichtes und erfrischendes Gericht!

       

      Guten Appetit!

       

       

      Stein der Woche

      Der Schneeflockenobsidian

      Wärmt, löst Ängste und wirkt gegen Viren

      Achat

      Fördert die Durchblutung und die Zellerneuerung! Ihm wird auch eine starke Wirkung gegen Viren und Pilze zugesprochen. Wenn Du mehr erfahren möchtest, dann lies hier weiter...

      Faszination der Steine1

       

      Wetter

      Heute
      23°C
      Luftdruck: 1013 hPa
      Niederschlag: 0 mm
      Windrichtung: SW
      Geschwindigkeit: 6 km/h
      Windböen: 24 km/h
      Morgen
      30°C
      16.07.2024
      28°C
      © Deutscher Wetterdienst

      Kalender

      16 Juli
      Öffnungszeit
      Datum 16.07.2024 17:00 - 18:00

      Die Haut- und Make-up-Fachberatung ist von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr geöffnet und freut sich auf interessierte Besucher.

      23 Juli
      Öffnungszeit
      23.07.2024 17:00 - 18:00

      Die Haut- und Make-up-Fachberatung ist von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr geöffnet und freut sich auf interessierte Besucher.

      Lieblingsrezepte

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      DESIGN YOUR BODY – TU`DEINEM KÖRPER GUTES

      Dein Kompass für gesunde Ernährung

      Du bist verunsichert von all den Ernährungsempfehlungen aus Bücher, Zeitungen oder dem Internet? Vielleicht bist Du an einem Punkt in Deinem Leben, wo Du erkennst, dass Ernährung ein wichtiger Schlüssel zum Wohlbefinden ist!? Erkenne, wo Du heute stehst und welche Rolle Ernährung in Deinem Leben bisher gespielt hat sowie in Zukunft spielen soll. Finde hier die neuesten Erkenntnisse zu gesunder Ernährung und was diese mit den ältesten Ernährungslehren der Welt zu tun haben. Entspann Dich, lerne gesund zu genießen und finde Deinen ganz persönlichen Weg! 

      Finde hier die Basics für gesunde Ernährung

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      DESIGN YOUR MIND – TU`DEINER SEELE GUTES

      Die Kraft der inneren Balance

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      Der Morgen ist das Fundament des Tages! Die erfolgreichsten Persönlichkeiten haben eine Morgenroutine. Warum sind Routinen für uns so wichtig und was ist eine Morgenroutine? Wie finde ich meine individuelle Morgenroutine und wie integriere ich diese in meinen Alltag?

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      Gedankenspiele

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