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      Spruch der Woche 30

      To Do`s Juli

      To-Do`s für mich

      1. Tägliche Meditationseinheiten & Yoga im Garten, auf dem Balkon oder im Park
      2. Täglicher 30-minütiger Spaziergang: ideal in den Morgen- oder Abendstunden
      3. Zeit für Aktivitäten im Freien: Bootstouren, Schwimmen oder Baden im See, Radtouren, Wandern
      4. Eisessen gehen, Zeit in einem Café verbringen
      5. Ein schönes Buch im Freien lesen.
      6. Sommer-Konzerte oder Stadtfeste besuchen
      7. sommerliche leichte Gerichte ausprobieren
      8. Vergnügungspark oder Zoo besuchen
      9. Fotoalben gestalten: Nutze die Zeit, um digitale Fotos auszudrucken und Fotoalben oder Collagen zu erstellen. Vielleicht sogar schon vom Sommerurlaub – ein ideales Geschenk für Deine Lieben

      To-Do`s für mein Zuhause & Co.

      1. Möbel upcyceln
      2. gemütliche Leseecke schaffen
      3. Gemüse und Obst nach dem Ernten verarbeiten: Einfrieren, Einkochen, Marmelade, Chutneys

      To-Do`s für Garten, Balkon und Terrasse

      1. Haupterntezeit für Gemüse, Beeren und Kräuter
      2. Verblühte Sommerblumen und Stauden zurückschneiden
      3. regelmäßige Bewässerung der Pflanzen
      4. Düngen nicht vergessen
      5. Rasen mähen und Unkraut jäten

      Willkommen im Sommer  

      „DIE NATUR ZEIGT UNS IM SOMMER IHRE VOLLKOMMENE PRACHT UND ERINNERT UNS DARAN, WIE KOSTBAR DAS LEBEN IST.“
      Johann Wolfgang von Goethe

      Herbst 1 1416 1062 px

      Sommer bedeutet Sonne, Wärme, Eis essen, Picknick im Freien, Farbenvielfalt, Bäume in ihrer vollen Blätterpracht, aber auch süße Früchte, Blumen, Grillduft in der Luft und Badelaune.
      Die Seele tankt wieder Energie. Die Augen werden verwöhnt von den vielen verschiedenen satten Grüntönen. Die langen Tage laden ein zum „Draußen sitzen“, Freunde und Familie zu treffen und das Leben zu genießen.
      An besonders heißen Tagen genießen wir es, im Schatten zu sitzen oder zu liegen und seltsamerweise kommt uns da kein negativer Gedanke. Im Gegenteil, der Schatten im Sommer ist uns eine willkommene Abkühlung. Ja, wir suchen manchmal regelrecht nach Schattenplätzen! Vielleicht sollten wir uns daran erinnern, wenn uns die „Schattenseiten des Lebens“ mal wieder einholen…. Wir sollten daran denken, diese nicht als negativ zu betrachten. Schatten ist lebensnotwendig! Er schafft ein gewisses Mikroklima, das für das Überleben von Flora und Fauna notwendig ist – so wie die Schattenseiten des Lebens für unser Leben und unsere Entwicklung essenziell sind, auch wenn wir das nicht immer sofort sehen. Aber in solchen Situationen, in Lebenskrisen – da entwickeln wir uns stärker, da formt uns das Leben.
      „Die schwierigste Zeit in unserem Leben ist die beste Gelegenheit, innere Stärke zu entwickeln.“ Dalai Lama
      Sommerzeit ist auch Urlaubszeit, ob zu Hause oder in der Ferne. Auftanken, Me-Time, Perspektivwechsel… einfach mal „aussteigen“ aus dem Alltag! Genieße die Sonne, die Wärme, die Blütenpracht und erkenne die kleinen Dinge: beobachte einen Schmetterling oder eine Biene an einer Blüte, erfreue Dich an den bunten Farben des Sonnenunterganges oder (er)träume Dir Dein Leben, auf der Wiese liegend und in den Himmel schauend. Meist haben Tage, an denen wir nicht im Alltag „funktionieren“ eine ganz besondere Magie und kreative Wirkung auf uns. Und unter dem Einfluss des Lichtes und der Sonne entfalten wir uns und der Perspektivwechsel beflügelt zu manch neuen Ideen und Entscheidungen.


      Habt einen wunderschönen, traumhaften Sommer!


      Lieblingsrezept

      Melonen-Feta-TurmIMG 0682
      (2 Portionen)

      1 kleine Melone oder 1/2 große Melone
      1 Fetakäse

      1. Die Melone in dünne 1 cm Scheiben schneiden, dann Schale entfernen.
      2. Auf die erste Melonen-Scheibe sehr dünne Fetastreifen legen.
      3. Fetaschicht wieder mit einer Melonenscheibe abdecken und das Ganze noch 3x wiederholen.

      4. Mit Melone abschließen und servieren!
      Besonders im Sommer ein schnelles, leichtes und erfrischendes Gericht!

       

      Guten Appetit!

       

       

      Stein der Woche

      Der Schneeflockenobsidian

      Wärmt, löst Ängste und wirkt gegen Viren

      Achat

      Fördert die Durchblutung und die Zellerneuerung! Ihm wird auch eine starke Wirkung gegen Viren und Pilze zugesprochen. Wenn Du mehr erfahren möchtest, dann lies hier weiter...

      Faszination der Steine1

       

      Wetter

      Heute
      21°C
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      Niederschlag: 13 mm
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      Morgen
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      29.07.2024
      26°C
      © Deutscher Wetterdienst

      Kalender

      30 Juli
      Öffnungszeit
      Datum 30.07.2024 17:00 - 18:00

      Die Haut- und Make-up-Fachberatung ist von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr geöffnet und freut sich auf interessierte Besucher.

      6 Aug.
      Öffnungszeit
      06.08.2024 17:00 - 18:00

      Die Haut- und Make-up-Fachberatung ist von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr geöffnet und freut sich auf interessierte Besucher.

      Lieblingsrezepte

      Lieblingsrezept

      DESIGN YOUR BODY – TU`DEINEM KÖRPER GUTES

      Dein Kompass für gesunde Ernährung

      Du bist verunsichert von all den Ernährungsempfehlungen aus Bücher, Zeitungen oder dem Internet? Vielleicht bist Du an einem Punkt in Deinem Leben, wo Du erkennst, dass Ernährung ein wichtiger Schlüssel zum Wohlbefinden ist!? Erkenne, wo Du heute stehst und welche Rolle Ernährung in Deinem Leben bisher gespielt hat sowie in Zukunft spielen soll. Finde hier die neuesten Erkenntnisse zu gesunder Ernährung und was diese mit den ältesten Ernährungslehren der Welt zu tun haben. Entspann Dich, lerne gesund zu genießen und finde Deinen ganz persönlichen Weg! 

      Finde hier die Basics für gesunde Ernährung

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      DESIGN YOUR MIND – TU`DEINER SEELE GUTES

      Die Kraft der inneren Balance

      Yoga, Achtsamkeit und Meditation sind drei Praktiken, die sich gegenseitig ergänzen und die körperliche, geistige und spirituelle Gesundheit fördern können. Staune über die Wirkungen der verschiedenen Praktiken und finde Deinen Weg ...

      Yoga, Achtsamkeit und Meditation


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      DESIGN YOUR LIFE – TU`DEINEM LEBEN GUTES

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      Der Morgen ist das Fundament des Tages! Die erfolgreichsten Persönlichkeiten haben eine Morgenroutine. Warum sind Routinen für uns so wichtig und was ist eine Morgenroutine? Wie finde ich meine individuelle Morgenroutine und wie integriere ich diese in meinen Alltag?

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      Gedankenspiele

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