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      Spruch der Woche 7

      To Do`s Februar

      To-Do`s für mich

      1. Spaziergänge
      2. Fastenzeit/ Detoxzeit
      3. Zeit für Entspannung
      4. Sei kreativ
      5. Zelebriere den Valentinstag

      To-Do`s für mein Zuhause

      1. Hol Dir den Vorfrühling nach Hause und kauf Dir einen Tulpenstrauß
      2. Jetzt ist die ideale Zeit für einen Frühjahrsputz!
      3. Lust auf Tapetenwechsel?

      To-Do`s für Garten, Balkon und Terrasse

      1. Vorbereitung des Gartens auf den Frühling: Entfernen von Winterabfällen
      2. Planen von Gartenprojekten
      3. Frühbeete vorbereiten
      4. Letzte Chance für den Obstbaumschnitt

      Erfahre hier mehr über die Zeit für Erneuerung und Befreiung 

        

      Die gesündesten Lebensmittel

      Bananen

      Leinsamen

      Bananen sind eine ausgezeichnete Quelle für Kalium, das für die Regulierung des Blutdrucks und die Herzgesundheit entscheidend ist. Sie enthalten außerdem Vitamin B6, das die Bildung von Neurotransmittern unterstützt und das Nervensystem stärkt. Die enthaltenen Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung, und die natürlichen Zucker (Fruktose und Glukose) liefern schnell verfügbare Energie. Ihr hoher Magnesiumgehalt hilft bei der Muskelregeneration und kann Krämpfen vorbeugen.

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      Öffnungszeit

      Beschreibung

      Die Haut- und Make-up-Fachberatung ist von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr geöffnet und freut sich auf interessierte Besucher.

      Standortinformationen

      Deutschland, Sachsen-Anhalt, Wittenberg, Gräfenhainichen, 06773, Mühlenstraße, 3

      Straße
      Mühlenstraße 3
      Stadt
      06773 Gräfenhainichen
      Bundesland
      Sachsen-Anhalt
      Land
      Deutschland

      Stein der Woche

      Coelestin

      Entspannung und Zuversicht

      Falkenauge

      Ein Stein zur Linderung von nervösen Beschwerden und Muskelverspannungen. Wenn Du mehr erfahren möchtest, dann lies hier weiter...

      Faszination der Steine1

       

      Wetter

      Heute
      1°C
      Luftdruck: 1018 hPa
      Niederschlag: 2 mm
      Windrichtung: NO
      Geschwindigkeit: 6 km/h
      Windböen: 17 km/h
      Morgen
      1°C
      14.02.2025
      1°C
      © Deutscher Wetterdienst

      Kalender

      18 Feb.
      Öffnungszeit
      Datum 18.02.2025 17:00 - 18:00

      Die Haut- und Make-up-Fachberatung ist von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr geöffnet und freut sich auf interessierte Besucher.

      25 Feb.
      Öffnungszeit
      25.02.2025 17:00 - 18:00

      Die Haut- und Make-up-Fachberatung ist von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr geöffnet und freut sich auf interessierte Besucher.

      Lieblingsrezepte

      Lieblingsrezept

      DESIGN YOUR BODY – TU`DEINEM KÖRPER GUTES

      Wie Schritte Dein Leben verändern

      Du bist verunsichert von all den Empfehlungen zu Sport und Bewegung? Vielleicht bist Du an einem Punkt in Deinem Leben, wo Du erkennst, dass Bewegung ein wichtiger Schlüssel zum Wohlbefinden, Sport aber nicht dein "Ding" ist und Du fragst Dich jetzt, wieviel Bewegung für Dich wichtig ist. Finde hier die neuesten Erkenntnisse, wie Schritte Dein Leben verändern können. Finde Deinen ganz persönlichen Weg! 

      Schritt für Schritt länger Leben

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      Schritt für Schritt länger Leben

      DESIGN YOUR MIND – TU`DEINER SEELE GUTES

      Die Kraft der inneren Balance

      Yoga, Achtsamkeit und Meditation sind drei Praktiken, die sich gegenseitig ergänzen und die körperliche, geistige und spirituelle Gesundheit fördern können. Staune über die Wirkungen der verschiedenen Praktiken und finde Deinen Weg ...

      Yoga, Achtsamkeit und Meditation


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      DESIGN YOUR LIFE – TU`DEINEM LEBEN GUTES

      Die Kunst der Morgenroutine – Der Schlüssel zu einem produktiven Tag

      Der Morgen ist das Fundament des Tages! Die erfolgreichsten Persönlichkeiten haben eine Morgenroutine. Warum sind Routinen für uns so wichtig und was ist eine Morgenroutine? Wie finde ich meine individuelle Morgenroutine und wie integriere ich diese in meinen Alltag?

      Erfahre mehr zum Thema Morgenroutine

       

      DESIGN YOUR LIFE – TU`DEINEM LEBEN GUTES

      Die Kunst der Morgenroutine – Der Schlüssel zu einem produktiven Tag

      Der Morgen ist das Fundament des Tages! Die erfolgreichsten Persönlichkeiten haben eine Morgenroutine. Warum sind Routinen für uns so wichtig und was ist eine Morgenroutine? Wie finde ich meine individuelle Morgenroutine und wie integriere ich diese in meinen Alltag?

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      Gedankenspiele

      Finde DEINEN Weg zu mehr Glück, Zufriedenheit, Gesundheit und Wohlbefinden!